 Ciao ragazzi, ecco la preparazione per le festività.
Cerchiamo di essere in forma, così dal 7 in poi attenuiamo la parte atletica dedicandoci maggiormente a quella tecnico tattico. Consiglio che posso darvi: scaricate il programma Runtastic (utile per i tempi e calcolo delle distanze) e correte in gruppo. Altro consiglio utile: meglio correre al mattino. Lunedì 29 Dicembre Corsa in scioltezza con mobilità articolare per circa 1 km Stretching, poi riprendere la corsa modalità fartlek: dopo circa 100 metri in scioltezza, 3/10 (tre secondi di allungo e 10 in scioltezza) per 10 volte pausa, poi fartlek 5/10 per 7 volte pausa poi 10/3 per 3 volte. (Sempre dopo una partenza in scioltezza). Pausa.. poi corsa coordinativa (laterale, skip alto, basso, scalciata ed avanzamenti in slalom). Per la coordinativa, vi consiglio di farla mettendo due cinesini o altro ad una distanza di circa dieci metri. Se avete modo a questo punto,con la palla fare i fondamentali singoli ed a coppie. Martedì 30 Dicembre Corsa in scioltezza (con maggior velocità rispetto a giorno precedente) con mobilità articolare per circa 1 km con in aggiunta qualche allungo e corsa all’indietro (poca). Stretching, poi allunghi 2 x 60mt 5 x 30mt 7 x 15mt leggermente in salita (per intenderci via dello Sport a Pianoro ha una giusta pendenza). Stretching (se avete un tappetino è meglio), addominali bassi, alti e laterali (1 serie da 15 ciascuno), flessioni (2 serie da 15). Se potete palla (fondamentali, palleggi e fantasia) infine, se siete un buon numero, partitella a 3 tocchi (campo tipo da calcetto). Mercoledì 31 Dicembre Breve riscaldamento di corsa con mobilità articolare (circa 800 metri). Stretching, poi fartlek : dopo circa 50 metri in scioltezza (sempre prima dell’esercizio) 3/10 per 10 volte pausa, poi 5/10 per 7 volte e, senza pausa 10 tre per tre volte . Addominali bassi alti e laterali (2 serie da 15 ciascuno) , flessioni 2 serie da 15. Giovedì 1 Gennaio 2015 BUON ANNO (riposo) Venerdì 2 Gennaio Corsa leggera per 1 minuto, di preparazione al minicooper. Test minicooper 6 minuti, chi ha runtastic, può tramite whatsupp inviare la propria performance. Stretching, poi allunghi 3 x 60 mt 7x 30 mt e test navetta 6 x 10 mt (andata e ritorno) Stretching (questa volta come il nostro riscaldamento pre partita). Se potete partitella libera. Sabato 3 Gennaio Solo palla: breve riscaldamento, fondamentali bassi ed alti (compresi colpi di testa, stop a candela, orientato di piede, petto), dieci minuti di do e mi scambio, poi partita a tema con 1 jolly, possesso palla senza porte per 20 minuti poi partitella normale con le porte. Domenica 4 Gennaio Riposo Lunedì 5 Gennaio Corsa leggera x 1 km, poi vari tipi di corsa coordinativa. Stretching, Addominali bassi alti e laterali (3 serie da 15 ciascuno) , flessioni 3 serie da 15. Allunghi 3 x 60 mt 7x 30 mt e test navetta 6 x 10 mt (andata e ritorno). Palla a vostro piacere. Martedì 6 Gennaio Riposo Mercoledì 7 Gennaio RIPRESA UFFICIALE ALLENAMENTI Buone feste. Paolo  ALLIEVI 1999
CAMPIONATO SP1955 - S. DONATO 1-1 (Dello Margio) RISULTATI, CLASSIFICA E PROSSIMO TURNO SU REPUBBLICA SPORT GIOVANISSIMI 2000 CAMPIONATO PERSICETO 85 - SP1955 1-1 (Maccagnani) RISULTATI,CLASSIFICA E PROSSIMO TURNO SU REPUBBLICA SPORT PICCOLI AMICI 2007 TORNEO NONNO ELIO PALLAVICINI - SSP1955 0-8 SP1955 - SAN LAZZARO 10-0 
PULCINI 2005
Eccoci qua.
E’ già passato mezz’anno calcistico ed il tempo è come al solito volato via. E’ come essere al ristorante, provi a gustare qualcosa ed il cameriere ti porta via il piatto senza che tu abbia ancora cominciato. Non sono alla ricerca dell’effimero, ma di un qualcosa che duri nel tempo, un qualcosa da poter far ricordare anche un domani. Da circa un anno e mezzo Luca ed Io stiamo affrontando..insieme ai ragazzi una bellissima avventura, contornata da tutti gli aspetti che il calcio ogni anno ci propone. Come al solito, abbiamo sempre dato il massimo nei loro confronti , non ci siamo mai lesinati e loro non vedono l’ora di tornare in campo per l’allenamento successivo. Questo, è il feedback positivo che ci fa lavorare con una passione infinita. Un papà un giorno mi disse: “è così bello vedere i ragazzi a centrocampo che vi ascoltano tutti attenti e partecipi..” si è vero e ne andiamo orgogliosi di questi pulcini che chiamerei piccoli diavoli per la loro volontà. Ogni giorno che passa, li vediamo crescere, in ogni partita c’è sempre un miglioramento, aiutano le new entry, si propongono sempre per gli esercizi nuovi, se sbagliano qualcosa si scusano..insomma: un gruppo veramente unito. Non è tutto oro quello che luccica, però diciamo che di oro ne abbiamo veramente tanto, sta a Noi con il vostro aiuto di genitori partecipi, far crescere i ragazzi nel giusto verso, una mancata convocazione o un giro di corsa per punizione, deve esser visto come motivo in più per impegnarsi non sotto l’aspetto calcistico, ognuno ha i suoi tempi, ma nell’aspetto disciplinare e cognitivo che va individuata la fonte di quella mancata convocazione, oltre ai nostri numeri (26 ragazzi) che ci impongono un minimo di turn over. Siamo contenti per la vostra attiva partecipazione, per la vostra “Volontè” di star vicini ai vostri figli, l’importante e che i ruoli “messi in campo” vengano rispettati: genitori = genitori, dirigenti = dirigenti e mister = mister e voi a parte qualche eccezione siete veramente bravi. Ora che le feste son vicine, ci mancheranno le nostre due giornate d’allenamento, le partite, e soprattutto quei piccoli diavoli con i quali condividere le nostre esperienze calcistiche. Buon Natale. Paolo Raspa  ALLIEVI 1999
DOMENICA 21/12/2014 ORE : 10,30 CAMPIONATO SP1955 - S. DONATO PIANORO STADIO DAINESI GIOVANISSIMI 2000 SABATO 20/12/2014 ORE : 16,00 CAMPIONATO PERSICETO 85 - SP1955 SAN GIOVANNI IN PERSICETO CAMPO VIA CASTELFRANCO 16/F PULCINI 2004 SABATO 20/12/2014 ORE : 15,00 AMICHEVOLE SP1955 - LIBERTAS SILLARO CENTRO TECNICO PIANORELLO PULCINI 2006 SABATO 20/12/2014 ORE : 15,30 AMICHEVOLE SP1955 - PONTEVECCHIO CENTRO TECNICO PIANORELLO PICCOLI AMICI 2007 DOMENICA 21/12/2014 ORE : 12,00 - 13,00 TORNEO NONNO ELIO SP1955 - PALLAVICINI - S. LAZZARO SASSO MARCONI CAMPO VIA CA' DE TESTI  GIOVANISSIMI 2001 ARCHIVIAZIONE 2014Sabato 13 Dicembre, dopo la partita contro il Progresso, la mia tuta di rappresentanza finisce in lavatrice per l’ultima volta del 2014.
La guardo, così come la polo bianca e mentre mi accingo a preparare il tutto, tengo in mano quest’ultima osservandola con maggior intensità. Quante partite ha visto quella maglia? Quanti volti felici, quanti abbracci dopo un gol fatto, quanta preparazione dietro una partita? Verissimo c’è tanta preparazione! Un’ora prima della partita, dopo aver effettuato il sopralluogo sul campo, si entra negli spogliatoi in rigoroso orario non prima di aver letto l’elenco dei giocatori I ragazzi in religioso silenzio, dopo aver identificato il numero della maglia a loro assegnata e posta in ordine crescente sugli attaccapanni, cominciano il rito della vestizione …le scarpe.. mister quali mettiamo meglio i 6 o i 13? Loro lo sanno, però vogliono interloquire, vogliono capire se anche i Mister sono concentrati prima di entrare nell’arena. I dirigenti controllano che tutto sia in ordine e, dopo aver ordinato i cartellini si recano dal Direttore di Gara per il pre riconoscimento. Nel frattempo, i Mister cominciano il discorso finale, determinante per la buona riuscita della partita …. basta un non fuori posto (Dario perdonami) che parte di quanto detto venga mal interpretato. Nel mentre, guardiamo i ragazzi negli occhi ad uno ad uno per vedere se celano timori o se la loro carica emotiva è al punto giusto. Comincia il riscaldamento: venti minuti di pura intensità nei quali riusciamo a vedere se la concentrazione è giusta.. qualche new entry fatica ad entrare nel giusto atteggiamento, ma i compagni sono lì per aiutarlo ed in poco tempo si trova in questo piacevole vortice senza neanche sapere il perché. “Paolo c’è l’Arbitro dicono Amaduzzi e Pasqui, sempre precisi e puntuali, a Dario man mano che l’incontro si avvicina, cresce l’agitazione; io rispondo: “ancora un minuto”! Eccoli i campioni che ad uno ad uno prendono posto negli spogliatoi nel posto a loro assegnato. Il Direttore di Gara si presenta allo staff con stupore: sembra una squadra di serie A per stile e comportamento.. comincia l’appello; Marzaroli.. “Marte 1 grazie”, Alvisi.. “Andrea 2 grazie”; l’arbitro esce.. tra un minuto comincia la gara e l’arena attende il responso. Gli spettatori sono “viziati” a loro giustamente piace il bel gioco, e dopo aver visto il riscaldamento, prima dell’incontro commentano sulla formazione a dire il vero sempre inedita pensando ad eventuali ulteriori soluzioni. L’arbitro ci aspetta per l’ingresso in campo, nello spogliatoio.. IL NOSTRO spogliatoio ci siamo solo NOI. Ultime parole importantissime per dare loro la giusta determinazione se ce ne fosse ancora bisogno e poi tutti in cerchio.. UN DUE TRE … SPORTING OLE’…ANDIAMO! L’arena li attende .. poco importa se sei toro o torero: l’importante è combattere! La lavatrice è finita … la maglietta quella Maglietta mi è rimasta in mano… sarà per la prossima. Grazie per questo sogno ragazzi. Buon Natale. Paolo Raspa  ALLIEVI 1999
CAMPIONATO PERSICETO 85 - SP1955 2-2 RISULTATI, CLASSIFICA E PROSSIMO TURNO SU REPUBBLICA SPORT GIOVANISSIMI 2000 CAMPIONATO PROGRESSO - SP1955 3-1 RISULTATI,CLASSIFICA E PROSSIMO TURNO SU REPUBBLICA SPORT ALLIEVI 1999GIOVANISSIMI 2000GIOVANISSIMI 2001ESORDIENTI 2002ESORDIENTI 2003PULCINI 2004PULCINI 2005PULCINI 2006PICCOLI AMICI
ALLIEVI 1999
DOMENICA 14/12/2014 ORE : 10,30 CAMPIONATO PERSICETO 85 - SP1955 SAN GIOVANNI IN PERSICETO CAMPO VIA CASTELFRANCO 16/F GIOVANISSIMI 2000 SABATO 13/12/2014 ORE : 15,00 CAMPIONATO PROGRESSO - SP1955 CASTEL MAGGIORE CAMPO VIA LIRONE 44 PULCINI 2005 CAMPIONATO RECUPERO SP1955 - MARZABOTTO 2-2 parziali 3-0 1-1 1-4 (Naldi 4, Serraino) PULCINI 2006 TORNEO NONNO ELIO SP1955 - APPENNINO B 2-1 SP1955 - VALSA B 5-3 PULCINI 2006  ALLIEVI 1999
DOMENICA 07/12/2014 ORE : 10,30 CAMPIONATO SP1955 - S. DONATO PIANORO STADIO DAINESI CAMPIONATO SOSPESO CAUSA MALTEMPO ESORDIENTI 2002 SABATO 06/12/2014 ORE : 15,00 CAMPIONATO SP1955 - REAL CASALECCHIO PIANORO STADIO DAINESI ESORDIENTI 2002 DOMENICA 07/12/2014 ORE : 15.30 CAMPIONATO SP1955 - UNICA PIANORO STADIO DAINESI PULCINI 2005 DOMENICA 07/12/2014 ORE : 10.30 CAMPIONATO RECUPERO SP1955 - MARZABOTTO CENTRO TECNICO PIANORELLO PULCINI 2006 DOMENICA 07/12/2014 ORE : 12.00 - 14.00 TORNEO NONNO ELIO SP1955 - APPENNINO B - VALSA B SASSO MARCONI VIA CA' DE TESTI PULCINI 2006 - PICCOLI AMICI 2007 SABATO 06/12/2014 ORE : 15.30 AMICHEVOLE PULCINI 2006 - PICCOLI AMICI 2007 CENTRO TECNICO PIANORELLO |
SPORTING PIANORESE 1955 A.S.D.
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